生活中常见的治疗咳嗽的食疗方有什么？
- 发布时间：2017-09-21 05:34:52
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感冒咳嗽，这一疾病在我们的生生活中到处都能看到。此外，由于环境污染加剧，我们也可能出现咳嗽的症状。虽说咳嗽不是一种很严重的疾病，但若不重视也可能引起其他并发症。那么，当我们不想吃药时，可以选用哪些食疗方用以治疗呢?
有人会用食疗来治疗，那么喝用鸭梨和白萝卜加冰糖煮的开水能治咳嗽。这是因为白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，可以提高免疫力。而梨中含有大量维生素A，可以防癌。而且两者都有化痰止咳，清热生津的功效，所以是可以用来治疗感冒引起的咳嗽的。
此外，还有以下几个食疗方：
一是芦根粥。我们要准备粳米100克,芦根100克,竹茹200克还有10克姜。将鲜芦根洗净，然后切成小段，和竹菇放在一起煎制，然后去点渣滓剩下汁水。再加入粳米一起煮成粥，在粥快熟的时候加入生姜，煮一会就可以食用了。这个粥可以清肺热、止咳化痰。
二是罗汉雪梨饮。我们要准备两个雪梨，一个罗汉果，一些冰糖就可以了。将罗汉果和雪梨洗干净，雪梨去皮，去核，可以切块也可以不切，看个人喜好。将罗汉果弄碎，和雪梨一起放进砂锅中，先用大火，水沸腾后改成小火熬制20～30分钟，就可以饮用了，也可以根据自己需要放入冰糖。罗汉果具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，雪梨又清热养胃、滋阴养肺，两者结合功效更强。
三是三仁粥。准备上好的白果仁5克，甜杏仁、胡桃仁各10克，粳米50克。将它们洗干净，放锅中加水煮20分钟，再将粳米放进去熬成粥就可以食用了，也可以按个人喜好放一些冰糖。白果有敛肺气、定喘咳，止遗尿的作用;甜杏仁有润肺止咳的作用;胡桃仁有补肾固精、温肺定喘的作用;粳米可以养胃调中。所以三仁粥对止咳很有帮助。
以上即是有关于治疗咳嗽的食疗方，希望对读者有所帮助。应注意的是，在咳嗽期间，我们也要注意戒烟戒酒，忌辛辣，忌冰冷。但是除了食疗，我们还要多运动，多锻炼，提高自身抵抗力。
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