人流后可以吃什么水果?

发布时间：2017-09-22 06:36:36: 家庭医生在线疾病查询

　　人流是通过手术的方式将胎儿从母亲的子宫中拿掉，这种方式对女性子宫的伤害较大，因而术后的恢复和人流的手术过程是同样重要的。有些人做完人流后就开始乱吃东西，什么水果都吃，其实有些水果性寒是不适合吃的，要吃一些性温、补气血的水果。

　　山楂，山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

　　桂圆，中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　香蕉，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作人流后多卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘。再加上人流产失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，流产后多吃些香蕉能防止人流后便秘和贫血。

　　苹果，每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是务实的水果。

　　葡萄，葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质，进入人体后有85%被吸收利用。

　　红枣，红枣中含维生素C多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、的作用，尤其适合人流后失血多者食用。

　　橘子，橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。人流后内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止流产后继续出血。注：因为橘子偏寒，注意少食。

　　人流后可以吃的水果主要有山楂、苹果、桂圆、红枣、葡萄、橘子等，这些水果可以帮助身体更快的恢复，其他水果特别是性寒的水果例如西瓜、芒果等就不能吃，要等恢复一段时间会再吃。

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