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乳腺癌皮肤转移怎么预防?
- 发布时间：2017-09-25 06:30:17
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很多女性都认为乳腺癌这种疾病和自己没有什么关系，这种认识的误区是跟错误的，可以说它和每一位女性都息息相关，谁也不能保证自己就不是下一个患病的人。鉴于这种疾病对生命健康的严重危害性，因而预防对于广大女性来说是更为关键的环节。
多摄取含丰富纤维素的食品：肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率。
养成运动好习惯：据医学专家统计，经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳癌的发生。
定期作乳房检查：年龄在20-40岁的女性，应于每月例假过后一周内做一次乳房自检;每隔2年，由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。年龄在40-49岁间的女性，除每月定期做乳房自检外，每年做一次专业性的乳房检查比较好。年龄在50岁以上的女性，每月应定期做乳房自检，且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。
虽说女性都有患乳癌的危险，只要您坚持做到了以上这些，必能远离乳癌的威胁，达到早期发现、早期治疗的功效。
在当下乳腺癌如此的高发很大一部分原因就在于人们对这种疾病缺乏正确的认识，没有在生活中采取行之有效的措施来预防，实际上只要人们能从以上提到的方面进行努力，那么是能降低患乳腺癌的几率的。
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