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肠热的食疗方有哪些？

发布时间：2017-10-02 05:13:26: 家庭医生在线疾病查询

　　肠热在中医说法中比较常见，绝大多数的肠热都和饮食有关，有明显的灼烧感觉，肠热对身体的影响是比较大的，一般可以通过调理改善，饮食方面的调理也可以改善肠热的症状。那么治疗肠热的食疗方有哪些呢?下面就为大家详细介绍。

　　首先是绿豆藕，材料是绿豆 50 克、莲藕一节、食盐适量。做法是藕去皮，冲洗干净备用。绿豆 50 克，用清水浸泡后取出，装入藕孔内，放入锅中，加清水炖至熟透，调以食盐进食。功效是温和去湿、解热。

　　其次是清热祛湿粥，材料是赤小豆 30 克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各 20 克，灯芯花、川萆薢各 10 克，赤茯苓 15 克。做法是将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至 2 碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。温热服食。功效是清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利。

　　然后是鲫鱼汤，材料是鲫鱼 500 克，节瓜 600 克，盐适量。做法是先将节瓜去皮洗净切成厚块，鲫鱼去鳞及内脏，洗净;起锅煮水，水开后放入节瓜块，用武火煲，同时起油锅，将鲫鱼放入锅中煎至微黄再汇入节瓜汤中，加盖，武火煮二十分钟后转为炆火煲一小时左右，熄火调味，喝汤吃渣。功效是此汤养脾祛湿，利水消肿。

　　后是冬瓜老鸭汤，材料是冬瓜 1000 克、水鸭半只、猪瘦肉 150 克、薏米 100 克、陈皮 1/4 个、生姜 3 片。做法是以上材料分别洗净，冬瓜连皮连籽切厚块;薏米、陈皮稍浸泡;水鸭去尾部、脏杂，切块。一起与生姜下瓦煲，加入清水 3000 毫升(约 12 碗量)，武火滚沸后改为文火煲 1 个半小时，下盐便可，为 3~5 人用。功效是冬瓜清热利水，水鸭养阴益气清补，配以健脾利湿的薏米、醇香化气的陈皮，合而为汤，益气清补而养阴，男女老少皆宜。

　　以上就是治疗肠热的几种食疗方法，在积极治疗肠热的同时，在平时可以吃一些上述的食疗方法，对于治疗肠热有很好的辅助作用。

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