骨质疏松应如何有效治疗

发布时间：2025-01-17 04:37:17: 家庭医生在线疾病查询

骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。治疗方法包括补充钙剂和维生素 D、使用抗骨质疏松药物、调整生活方式、适度运动以及预防跌倒等。
补充钙剂和维生素 D：钙是维持骨骼健康的重要元素，维生素 D 有助于钙的吸收。常见的钙剂有碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等。维生素 D 制剂包括维生素 D2 软胶囊、维生素 D3 滴剂等。但应在医生指导下使用，避免过量补充。
抗骨质疏松药物：双膦酸盐类，如阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠等，能抑制破骨细胞活性；降钙素类，如鲑鱼降钙素、鳗鱼降钙素等，可抑制破骨细胞活性，减少骨量丢失；雌激素类药物，适用于绝经后女性，但需严格遵循适应证和禁忌证；甲状旁腺素类似物，如特立帕肽，能促进骨形成。
调整生活方式：均衡饮食，增加富含钙、低盐和适量蛋白质的食物摄入，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。戒烟限酒，避免过量饮用咖啡和碳酸饮料。
适度运动：如散步、慢跑、游泳、太极拳等，有助于增强肌肉力量，提高平衡能力，减少跌倒风险。
预防跌倒：保持家居环境安全，去除障碍物，安装扶手等。外出时使用合适的辅助器具，如拐杖、助行器。
总之，骨质疏松的治疗需要综合多种方法，患者应定期复查骨密度，遵循医生的建议进行治疗和调整生活方式，以提高生活质量，减少骨折的发生风险。

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