如何正确预防咳嗽？
- 发布时间：2017-10-08 04:16:16
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就咳嗽来讲，相信大多数人对这一症状都是很熟悉的，也可以说，日常生活中遇到咳嗽是一种很普遍的现象。已知咳嗽不是什么大疾病，但是若患者出现较为严重的咳嗽时，也可能会影响到病人的日常生活以及工作。那么，为了避免这种情况的出现，我们该如何正确预防咳嗽?
一是保持居室内空气新鲜。污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，应定时开窗换气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
二是加强锻炼。多进行户外活动，提高机体抗病能力。
三是保证充足的水分。咽部干燥是导致咳嗽的常见原因之一，因此应注意多喝水，补充体内所需水分，对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥减少咳嗽。
四是注意增减衣物，天气冷出门戴口罩。气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。当气温较低是，出门应当佩戴口罩，以减少冷空气对呼吸系统的刺激，缓解咳嗽。
五是少吃辛辣甘甜食品。辛辣和过于甘甜的食物会加重咳嗽的症状，咳嗽期间应少吃这类食品。
六是居室保持适当湿度。环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。
总而言之，绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。 通过以上的介绍，希望能对读者有所帮助。一旦出现咳嗽症状就及时去医院就诊，另外保持良好的心态对治疗咳嗽也是很重要的。
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