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血热怎么调理？

发布时间：2017-10-09 03:07:07: 家庭医生在线疾病查询

　　很多人手心长期发热，这种情况要考虑血热的症状。血热是一种病理状态，多见于中医学说法，血热的治疗是以调理为主，除了药物调理，生活方面的调理也很重要，以凉血为目的。那么血热应该怎么调理?下边就为大家介绍一下。

　　首先是吃凉血功效的食物，饮食方面，应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，火锅要戒，酒也要戒。

　　其次是选择静态运动，血热的人不适宜做剧烈运动，应做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。

　　然后是尽量少晒太阳，血热者不宜做日光浴，平时太阳也要适当少晒，因为这些人本来就阳气盛，如果在阳光下暴晒，吸收阳气，等于火上浇油。少晒太阳是不错的凉血方法呦!

　　后是中药调理，血热严重的人，可服用中药调理，或平时多喝点菊花水。必要时，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝，或在医生的指导下，根据具体表现选择牛黄解毒片、三黄片及知柏地黄丸等药物治疗。

　　以上是血热应该怎样调理，如果您有血热的现象，就可以采取上面我们为您介绍的方法来调理，这样能有效的治疗和缓解血热。

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