风湿病的预防方法有哪些

发布时间：2017-10-09 03:51:12: 家庭医生在线疾病查询

　　对于疾病来说没有人愿意患病，尤其是一些不容易治疗的疾病，大家就更加不愿意患上了。要想有效的远离疾病，比较好的方法就是积极的做好预防工作，今天小编要给大家讲解的就是风湿病的预防方法有哪些这个问题，希望经过小编的讲解之后大家能对此有一定的了解，从而积极的进行预防，下面就跟着小编一起来好好看一看。

　　加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　避免风寒湿邪侵袭。春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是重要的。

　　注意劳逸结合，饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

　　以上就是小编为大家总结的一些预防风湿病的方法，希望能够帮助到大家。为了自己以及家人的健康，在平时一定要做好预防，从而远离风湿病。

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