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痤疮怎么预防?

发布时间:2017-10-11 09:19:18
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  在到了一定的年纪特别是青春期,人体的激素分泌就会处于一个相对旺盛的阶段,这时候痤疮就会找上门来,但并不是每一个处于青春期阶段的人都会出现痤疮,要是能有相应的知识去护理皮肤,做好预防工作,是能够避免痤疮的产生的。

  痤疮的预防需注意个人清洁卫生,勤洗澡、勤换衣,每天以中性肥皂及温水洗脸2至3次,保持面部和手部的干净,使面部皮脂正常排出,帮助有效的预防痤疮。

  痤疮患者的每天洗脸请勿过度,洗脸虽然是美丽肌肤的基本,但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了,如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,易引发痤疮。这也是在痤疮的预防工作需多加注意。保持大小便通畅。戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。注意防晒。

  痤疮患者不要用手去挤、捏、掐痤疮,手指本身带有眼睛看不见的细菌容易引起感染,严重的感染会造成疔、疮、甚至蜂窝组织炎,并使皮肤痊愈后,留下大大小小的瘢痕。这也是在痤疮的预防中需注意。

  痤疮的预防在饮食上要减少多余热量的摄取,尽量少吃刺激性食品。相信蛋糕、甜点等此一类的食品,是许多人无法抗拒的,糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心容易造成痤疮。不吃辛、辣刺激性食物,如、生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可、巧克力、海鲜、坚果、奶酪等,多食用粗纤维食物,蔬菜水果,多饮水。

  女青年应注意生理周期的正常,及时解除痛经,在痤疮发作期,好不使用化妆品,特别是油性及粉状化妆品,以免加重皮肤的炎症反应。保持心情舒畅。

  痤疮不仅仅影响一个人的皮肤外观,而且对于患者来说也极大的影响心情,因而处于易发年龄阶段的人群为了避免烦恼的产生,还是要做好预防工作,早睡是基本的要求,保养皮肤是关键。

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