病毒性感冒如何食疗

发布时间：2017-10-11 09:46:56: 家庭医生在线疾病查询

　　病毒性感冒属于流行性感冒的一种，容易被别人传染也容易传染给他人，一般需要一周左右的时间才能恢复，但是很多人不知道其实食疗也是可以帮助恢复的，食疗不仅可以帮助恢复的速度加快，而且也能有效地改善症状。

　　多喝水，可以加快病毒的排出，好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。

　　白菜萝卜汤，白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。

　　苹果蜂蜜水，苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40摄氏度，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

　　姜丝萝卜汤，姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。

　　葱蒜粥，取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。

　　葱头饮料，洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。

　　姜丝可乐，鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。

　　桔皮冰糖饮料，鲜桔皮50克，加冰糖适量，用开水冲泡代茶饮用。

　　病毒性感冒虽然用药治疗是恢复的关键，但是食疗也可以尝试一下，喝姜汁水、苹果蜂蜜水，帮助身体去抵抗感冒病毒，恢复所需要的时间就能大大的缩短。

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