维生素 A 缺乏症会引起多种现象,如眼部症状、皮肤改变、生长发育迟缓、免疫功能下降、生殖功能异常等。
1. 眼部症状:维生素 A 缺乏常导致夜盲症,即在昏暗环境下视力明显下降。严重时会出现干眼症,表现为眼睛干涩、畏光、疼痛,甚至角膜软化、穿孔,最终导致失明。
2. 皮肤改变:皮肤会变得干燥、粗糙,毛囊角化过度,出现丘疹,摸起来像鸡皮疙瘩。
3. 生长发育迟缓:儿童维生素 A 缺乏可影响骨骼系统的生长,导致身高增长缓慢,牙齿发育也可能受到影响。
4. 免疫功能下降:容易患上呼吸道感染、消化道感染等各类感染性疾病,且病情可能较为严重,恢复较慢。
5. 生殖功能异常:对于成年人,可能影响生殖系统功能,男性精子数量和质量可能下降,女性受孕几率可能降低。
总之,维生素 A 缺乏症会对身体多个系统和器官产生不良影响。日常生活中,应注意饮食均衡,适当摄入富含维生素 A 的食物,如动物肝脏、胡萝卜、南瓜等。若出现相关症状,应及时就医,在医生指导下补充维生素 A。
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