锌的作用与缺乏表现有哪些？

发布时间：2025-01-20 04:14:52: 家庭医生在线疾病查询

锌是人体必需的微量元素之一，具有多种重要作用。缺乏锌会引发一系列健康问题，如生长发育迟缓、免疫功能下降、味觉和嗅觉异常、皮肤问题、生殖系统异常等。

1. 锌的作用

促进生长发育：锌参与蛋白质合成和细胞分裂，对于儿童和青少年的身高、体重增长以及性器官发育至关重要。

维持免疫功能：有助于免疫细胞的正常运作，增强机体对病原体的抵抗力。

影响味觉和嗅觉：缺乏锌可能导致味觉和嗅觉减退，影响食欲。

促进伤口愈合：参与胶原蛋白合成，加速伤口的修复。

维持生殖健康：对男性和女性的生殖系统功能有重要影响。

2. 锌缺乏的表现

生长发育迟缓：儿童身高、体重增长缓慢，智力发育可能受到影响。

免疫功能下降：容易感染疾病，如反复感冒、肺炎等。

味觉和嗅觉异常：食欲不振，对食物的味道和气味不敏感。

皮肤问题：出现皮肤粗糙、干燥、皮疹等。

生殖系统异常：男性可能出现精子数量减少、活力下降；女性可能出现月经不调。

总之，锌在人体健康中发挥着重要作用，一旦出现锌缺乏的症状，应及时就医，通过饮食调整或在医生指导下补充锌剂来改善。

上一篇：细菌性结膜炎的成因及应对方法: 下一篇：唇炎的诊断方法有哪些

【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】

相关资讯