空调病可以吃什么？
- 发布时间：2017-10-16 05:54:06
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一直以来，空调病都是困扰人们较多的病症之一，并不是因为这种病症比较难应对，而是因为人们对空调的依赖，夏天也好，冬季也罢，空调都是必备的。所以，越来越多的空调病患者将应对之策放在饮食上。那么，空调病可以吃什么?
缓解空调病，可以吃一些番茄。番茄营养丰富，富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。特别是其中所含有的番茄红素以及维生素，能帮助人体有效地抵抗紫外线的侵害。长时间呆在空调房的人，对于西红柿的摄入一定要不能少，因为它还具有提高免疫力的功效。
对于长时间呆在空调房的人群来说，食醋是首选的调味品，它能提高胃酸浓度从而达到提高食欲的功效。而且它还能促进消化液的分泌，同时还兼具杀菌抑菌的功效，对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。而且，醋含有丰富的K、Na、Ca、Mg等碱土金属元素，人胃后呈碱性，能调节血液的酸碱平衡，维持人体内环境的相对平衡，减少因体液酸化诱发的动脉硬化、高血脂、高血糖及高尿酸等多种疾病。
空调病患者还可以食用生姜，生姜能让人发汗从而促进全身血液循环。特别是对于空调一族，它还能帮助人体排出体内的寒气、湿气。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。
关于空调病可以吃什么，就介绍到此。饮食主要根据患者具体的不适来选择，比如患者吹空调而感冒，好吃一些针对感冒的食物。
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