腕关节扭伤针灸应选哪些穴位

发布时间：2025-01-20 04:53:04: 家庭医生在线疾病查询

腕关节扭伤后，针灸可选取的穴位包括阳溪穴、养老穴、外关穴、合谷穴、阿是穴等。通过刺激这些穴位，能够促进血液循环，缓解疼痛和肿胀，加速恢复。

1.阳溪穴：位于腕背横纹桡侧，手拇指向上翘起时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。刺激阳溪穴可疏通经络、调和气血，对于腕关节扭伤引起的疼痛有一定的缓解作用。

2.养老穴：在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。此穴位具有舒筋活络的功效，有助于改善腕关节扭伤后的不适。

3.外关穴：位于前臂背侧，腕背横纹上 2 寸，尺骨与桡骨之间。针刺外关穴能行气活血、通经止痛，对腕关节扭伤的恢复有益。

4.合谷穴：在手背，第 2 掌骨桡侧的中点处。合谷穴是常用的止痛穴位，对于腕关节扭伤导致的疼痛有较好的缓解效果。

5.阿是穴：即疼痛部位的压痛点。直接刺激阿是穴能更精准地针对扭伤部位进行治疗，缓解局部症状。

总之，针灸治疗腕关节扭伤时，穴位的选择需根据具体病情和个体差异来确定。同时，针灸治疗应在专业医生的操作下进行，患者还需注意休息，避免腕关节过度活动，以促进扭伤的恢复。

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