你离糖尿病有多远?测测你得糖尿病的概率
- 发布时间：2017-10-18 12:07:34
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糖尿病是目前最常见的内分泌代谢性疾病之一，其患病率(主要是2型糖尿病)随着生活水平的提高、生活方式的变化、人口的老龄化及认识的深化而呈现逐年升高的趋势。不少人认为多饮、多食、多尿、消瘦才是糖尿病的表现，并以此来判断自己是否得了糖尿病，其实不然。
以“三多一少”症状判断有无糖尿病是对糖尿病认识的一个典型误区，三多一少主要见于1型糖尿病，90%的2型糖尿病患者早期缺少这些症状，而仅表现出疲劳、乏力，或出现视物模糊、伤口久治不愈等非典型症状。而当出现“三多一少”症状的时候，其病情已相当严重。那么怎么知道自己得糖尿病的概率有多高?下面的测试可以粗略帮你了解下。
1.您的父亲/母亲患有糖尿病吗?
两个都有得20分，有一人有得10分，没有0分
2.除父母外，您的家族中有人有(同辈，父辈，祖辈)糖尿病吗?
多人有得5分，有一人有得2分，没有0分
3.空腹血糖在6.1~7.0mol/L或餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L20
是得30分，不是或不知道得0分
4.您的年龄?
45岁以上(包括45)得2分，40-44得1分，40岁以下0分
5.您是否经常久坐?
是得10分，不是得0分，有时得2分
6.您患有高血压、高血脂吗?
两个都有得10分，有一个有得5分，血压或血脂有点高得2分，没有0分
7.是否属于肥胖(BMI指数≥28)
是得5分，不是得0分，只是超重(BMI指数≥24)得2分
8.您是否吸烟?
是得2分，不是得0分，偶尔得1分
9.(男性跳过)您是否有下面情况:妊娠糖尿病史;分娩过大婴儿(≥4kg);多囊卵巢综合征
三个都有得10分，有其中两个得8分，有其中一个得5分，没有0分
上述题目得分相加后：
得分≥30分：属于发生糖尿病的最危险人群，需要进行口服葡萄糖耐量试验(OGTT)。
得分15-29分：属于发生糖尿病超高危人群，需要及早采取干预措施。
得分6-14分：属于糖尿病高危人群，需要定期进行健康查体。
得分≤5分：得糖尿病的概率比较低。
保持健康的生活方式是预防糖尿病最好的方法。健康的生活方式就是通过合理的膳食、合理的运动达到能量、营养元素的供需平衡，维持正常的体态。无论年轻人还是老年人，每年至少应去正规医院进行一次血糖检测，这是目前判定糖尿病最准确的途径。
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