经常足部按摩缓解神经衰弱的症状吗
- 发布时间：2017-10-20 05:46:36
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神经衰弱的患者不仅仅表现在身体异常上，病人的心理也会出现不同程度的异常，及时过度紧张和敏感等，需要及时采取措施来进行心理和身体的治疗。经常按摩足部是很有帮助的，能够使血液流通更为通畅，睡眠质量变好，久而久之神经衰弱的症状也会有所好转。
神经衰弱患者由于长期自认为病魔缠身，以致情绪紧张、焦虚、烦恼、睡眠不足、食欲不振、免疫功能下降，还可并发其他疾病。不仅严重地影响学习、工作和前途，也给家庭增加了负担，甚至影响家庭的和睦。而对疾病、个人前途的忧虑和家庭的不和，又构成新的社会心理因素，反过来使疾病进一步加重，形成病理的恶性循环，影响疾病的预后。
中医介绍，足部按摩可以很好地缓解神经衰弱症状，其基本手法是：
揉按两足头、甲状腺、甲状旁腺、肾脏、输尿管、膀胱反射区各5分钟，加按压胃、十二指肠、升结肠、横结肠、降结肠、小肠、直肠反射区各3分钟，每日1～2次。
压揉两足心包区点10分钟，搓揉脚拇趾、第二趾、第三趾各5分钟。每日1～2次。
揉搓足小趾5分钟，揉压然谷、公孙、天柱穴(于项后发际内斜方肌之外侧)各5分钟，每日2次。
有精神性的咽喉部不适者，先以大拇指按住然谷穴，用劲按压，待感觉疼痛后，松开一下拇指，再压第二下，如此压、松5～6次;接着揉搓脚心和脚心周围的凸起部位5～10分钟;后抓住脚踝朝一个方向旋转活动2分钟，每日1～2次。
神经衰弱这个病虽不危及患者的生命，不影响寿命，但却在一定程度上影响了人们的身心健康和正常生活。建议患者平时养成良好的生活习惯，注意心理调解，多参加一些活动，使性格变得开朗，对生活充满热情，热爱生活，树立自信，进行适当的体育锻炼，增强抵抗力，积极做好预防神经衰弱的保健工作。
由此我们可以知道足底按摩对于神经衰弱的恢复是大有帮助的，但是按摩是需要一定的技巧的，并不是随意的按摩都会达到治疗的效果，好请专业的中医来进行足底按摩。
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