手脚经常发麻的原因有哪些？

发布时间：2025-01-21 05:32:12: 家庭医生在线疾病查询

手脚经常发麻可能由多种原因引起，如姿势不当、周围神经病变、颈椎腰椎疾病、脑血管疾病、糖尿病等。

1. 姿势不当：长时间保持一个姿势，如蹲坐、侧卧等，会压迫神经和血管，导致手脚暂时发麻。这种情况通常在改变姿势、活动肢体后很快缓解。

2. 周围神经病变：常见的有神经炎、神经损伤等。例如，糖尿病引起的周围神经病变，长期高血糖会损害神经；酒精中毒也可能影响神经功能。

3. 颈椎腰椎疾病：颈椎间盘突出、腰椎间盘突出等，可能压迫神经根，引起手脚麻木，还可能伴有疼痛、无力等症状。

4. 脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管病变，影响脑部供血或损伤神经，导致手脚麻木，往往是单侧肢体麻木，还可能有头晕、头痛、言语不清等表现。

5. 糖尿病：长期血糖控制不佳，会损害血管和神经，除了手脚麻木，还可能有视力模糊、皮肤瘙痒等并发症。

6. 营养不良：缺乏维生素 B12、叶酸等营养素，会影响神经功能，导致手脚发麻。

手脚经常发麻可能是身体发出的警示信号，需要引起重视。如果麻木症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如血糖检测、颈椎腰椎磁共振成像（MRI）、头颅 CT 等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，均衡饮食，适当运动。

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