产后肾虚的食疗法有哪些?
- 发布时间：2017-10-21 08:35:02
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很多妈妈在产后会出现一些轻微的肾虚症状，但是并不需要过度的恐慌，产后肾虚大可通过食疗法来慢慢治疗，产后肾虚的食疗法有哪些?可以通过熬高价值的补汤，还有各种有营养价值的粥类食物，来达到补充肾气，恢复产后身体健康的目的，并且这些食疗视频还有助于其他方面的增强。
北芪猪腰栗子汤，原料：栗子肉12克，猪腰1只，北芪25克，枸杞子20克。(一人分，多人引用可适量增加食材)。制作方法：先把栗子去壳洗净，备用。猪腰剖开洗净，切成块后，用葱姜汁大约泡2小时，中间换两次清水，泡至腰片发白膨胀即成。
枣桃粥，原料：糯米200克，枣(干)15克，核桃60克。制作方法：核桃仁捣碎，大枣去核，与糯米同煮成粥。功效：此粥具有温阳补肾，健脾
当归生姜羊肉汤，做法：羊肉100克先用水焯一下，将生姜切片。当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。尤其适宜年老体弱者。发烧、上火、咽喉疼痛的人忌用。
海参粥，做法：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。功效：有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥，做法：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。益气，润肠通便的作用，尤适宜于产后肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。
本来就经历了分娩之痛的许多母亲，虽然会在产后患上肾虚这一疾病，但是不用担心的是，经过食疗法，可以在很大程度上恢复原来健康的身体，并且不会影响婴儿的健康发育。
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