怎样预防人感染 H7N9 禽流感

发布时间：2025-01-21 08:21:32: 家庭医生在线疾病查询

预防人感染 H7N9 禽流感，需从个人卫生、饮食管理、环境清洁、增强免疫力、避免接触活禽等方面着手。

1. 注重个人卫生：养成勤洗手的好习惯，尤其是在接触禽类后、饭前便后，使用肥皂或洗手液，并用流动水冲洗。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，避免飞沫传播病毒。

2. 加强饮食管理：食用禽肉、蛋类要彻底煮熟，不吃生的或半生的禽肉、蛋类。处理生禽肉和蛋类后，要用肥皂和清水彻底清洁双手。

3. 保持环境清洁：定期对生活和工作环境进行清洁和消毒，尤其是厨房、卫生间等容易滋生细菌和病毒的地方。

4. 增强自身免疫力：保持充足的睡眠，适度运动，合理膳食，多摄入富含维生素 C、蛋白质等营养物质的食物。

5. 避免接触活禽：尽量避免前往活禽交易市场，不接触、购买和食用病死禽。如果从事禽类养殖、运输、销售等工作，要做好个人防护。

总之，预防人感染 H7N9 禽流感需要我们从日常生活的各个方面入手，提高自我防护意识，养成良好的卫生和饮食习惯，共同抵御病毒的侵袭。

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