男人肾虚可以吃哪些食物搭配?
- 发布时间：2017-10-24 07:16:06
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有不少男人将肾虚看作是一种难以启齿的疾病，自行购买各种类型的补肾药物来吃，这些药物有些不仅不能补肾，还会给肾造成更大的负担。其实男人补肾不吃药也是可以的，通过一些饮食搭配，坚持多吃一段时间，也能够达到补肾的效果。
鸡肉配栗子，鸡肉可以增强人体的造血功能，栗子重在健脾，有利于吸收鸡肉的营养成分，好选老母鸡汤煨栗子。
鸭肉配山药，老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺。
牛肉配土豆，牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。
羊肉配生姜，羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。
鱼肉配豆腐，鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，提高人体对钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用。
猪肉配洋葱，洋葱能促进脂肪代谢，降低血液黏稠度，减少吃猪肉脂肪高的副作用，猪肉属于"百搭"荤菜，配冬瓜、百合，有润肠效果;加海带，祛湿止痒;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、消肿。
饮食补肾一直被视为补肾方法之一，患者如果需要补肾的话如果没有专业医生的建议，好不要胡乱使用药物，好通过饮食来进行补充，合理的搭配饮食对于补肾还是很不错的。
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