腰肌劳损的定义及相关知识

发布时间：2025-01-22 01:36:55: 家庭医生在线疾病查询

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要由腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤引起。其发病因素包括长期弯腰或久坐、腰部急性损伤未愈、腰部肌肉力量薄弱、环境寒冷潮湿、脊柱结构失衡等。

1. 长期弯腰或久坐：长时间保持不良姿势，腰部肌肉持续处于紧张状态，容易导致劳损。

2. 腰部急性损伤未愈：如腰部扭伤、拉伤等急性损伤，如果没有得到及时有效的治疗和充分休息，可能发展为慢性劳损。

3. 腰部肌肉力量薄弱：缺乏锻炼，腰部肌肉力量不足，难以承受正常的腰部活动负荷。

4. 环境寒冷潮湿：寒冷潮湿的环境会影响腰部血液循环，使腰部肌肉、筋膜等组织的代谢和功能受到影响，增加劳损风险。

5. 脊柱结构失衡：脊柱侧弯、腰椎间盘突出等脊柱结构问题，会导致腰部肌肉受力不均，容易引发劳损。

总之，腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，给患者带来诸多不适。在日常生活中，应注意保持良好的姿势，加强腰部锻炼，避免腰部受伤，注意保暖防潮。一旦出现腰部疼痛等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和康复。

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