强迫症患者如何进行心理治疗？
- 发布时间：2017-10-26 06:46:48
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心理治疗因为在很大程度上要求病人的积极配合和进行自我的治疗，因此在一定程度上有其复杂性和难控制性，尤其是强迫症这种需要在日常生活行为中进行缓解的心理疾病就更加需要患者自身的努力了，因此强迫症患者要了解一下关于心理治疗的一些建议。
强迫症的治疗要解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己不强迫,实际上就越是强迫自己去强迫。
认识症状的“意义”，认识其病理性、过度性、虚幻性和表演性，在接纳的前提下，灵活应对，但不以应对症状为中心。强迫观念以接纳为主，强迫行为或动作以克制为主，但不论接纳还是克制，不论成功还是失败，事后都不作评价，不悔恨、自责和忧虑，要迅速转移注意力。要接受恐惧情绪，强化正确认知，决不逃避，勇敢面对和迎击所怕的事物。欲望和焦虑是一体两面，是共生共存的关系。
森田疗法是治疗强迫症比较好的心理治疗方法，"顺其自然，为所当为"是森田疗法的精髓所在，而如何正确地理解"顺其自然"这四个字则是治疗是否有效的前提条件。在现实生活中，很多的患者朋友，对"顺其自然"的理解都是不够深的或是错误的，因而造成森田疗法对他们的治疗毫无效果，甚至使他们对森田疗法本身是否有效都产生了怀疑。揪其原因，其实是他们只是从字面上去理解其含义，以为"顺其自然"就"任其自然"，就是对自己的问题不加控制，痛苦就让其自己痛苦下去所造成的。如强迫观念的患者，他可能就会错误的认为"顺其自然"就是让自己一直强迫下去。
治疗强迫症一方面需要专业医生提供的专业治疗手段和专业帮助，同时适当辅以药物治疗，另一方面也是比较重要的一点事需要患者自身的心理情绪改善和行为调整。
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