严重强迫症怎么缓解？
- 发布时间：2017-10-26 06:54:22
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强迫症患者一定要注意留意自身病情，如果症状非常严重，患者可以采取一些措施进行缓解这种疾病。以下方法都是可以有效缓解严重强迫症的方法，患者应该尽早控制好自己的情绪，感到病情无法控制时患者可以去看心理医生。
在现实生活中，很多的患者朋友，对"顺其自然"的理解都是不够深的或是错误的，因而造成森田疗法对他们的治疗毫无效果，甚至使他们对森田疗法本身是否有效都产生了怀疑。揪其原因，其实是他们只是从字面上去理解其含义，以为"顺其自然"就"任其自然"，就是对自己的问题不加控制，痛苦就让其自己痛苦下去所造成的。如强迫观念的患者，他可能就会错误的认为"顺其自然"就是让自己一直强迫下去。
制想法是一种用来打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。比如用一个定时闹钟，让它每隔一段时间响一次，当闹钟响起时，就要对闹钟大声的喊停。多次做到后，就要把闹钟改成正常声音、微弱声音，直到仅在内心说停的时候，强迫表现就会被驱除。
对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。对于强迫症，必须尽早进行积极的治疗。如果任病情发展下去，会慢慢更加严重。甚至还会导致精神分裂。要使患者的症状得到缓解，以避免产生悲惨和可怕的后果。
为了避免严重的强迫症过度伤害患者的身体，患者可以选择以上办法进行缓解这种疾病。这种疾病应该被尽早治愈，所以患者要坚持缓解症状，不要让强迫症带给自己过多的心理影响。
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