神经衰弱性失眠怎么治疗
- 发布时间：2017-10-27 04:40:29
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失眠相信对于我们很多人来说都是相当不喜的一种情况。因为它对会影响到我们的日常生活、学习、工作等，是很多人都想摆脱的情况。神经衰弱性失眠对于这类疾病的患病人群来说可以说是噩梦般的存在，对于神经衰弱性失眠的治疗又是相当麻烦的。
神经衰弱患者通常表现出来的心态都是不正常的，消极是经常看见的，因为神经衰弱患者长期自认为病魔缠身，以致情绪紧张、焦虚、烦恼、睡眠不足、食欲不振、免疫功能下降等，还可并发其他疾病，不仅严重地影响学习、工作和前途，也给家庭增加了负担，甚至影响家庭的和睦。
医疗催眠，严重的失眠，常常形成恶性循环，适当选择安眠药是必要的。在治疗初期，还采用了穴位注射疗法。口服药从安定、眠尔通、迷可眠、鲁米那中任选服一种，几种药经常变动服用，可避免产生耐药性。
运动催眠，早上慢跑，晚上散步，速度和里程，按自己体力能承受为标准。上下午各做1次20分钟的健身操。适度的运动调节了植物神经系统，使睡眠得到改善。
补益催眠，冬春睡前半小时，服牛奶(奶粉加蜂蜜)一杯;夏秋晚餐进食小米(黄粟)粥或糯米粥，睡前半小时服莲子汤一杯，有时也嗑葵花子(生熟均可)一把。同时忌食烟、酒，浓茶等燥热之品。
按摩催眠，睡前用双手指推抹前额30次、太阳穴30次，沿后颈两侧由上而下推抹30次，用掌心顺时针方向按摩腹部5分钟。气温在10度以下时，用热水洗足10分钟，边洗边按摩足部。
中药调节，适当服用中药进行调节也是必要的，如神经衰弱丸，安神补心丸，归脾丸，五味子糖浆等，可选一、二种，按说明服用。
针对神经衰弱性失眠在现在多采用催眠的治疗方法来进行治疗，催眠的这些手法在一定程度上作用还是相当可以的，所神经衰弱性失眠的患者不妨尝试一下，看下是否对于自身的情况有无改善的效果。
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