神经衰弱不该吃什么东西?

发布时间：2017-10-27 04:42:44: 家庭医生在线疾病查询

　　随着各类科技的出现与经济的发展，我们日常生活中食物种类的选择也在不断的得到丰富，然而并不是所以的食物对我们身体都是无碍的，有些食物对于人体的伤害很大，但是我们往往是忽略不计，如咖啡这类的，那么神经衰弱患者在饮食方面需要注意的有哪些呢?

　　神经衰弱与兴奋刺激性食物,日常生活中具有刺激兴奋作用的食物有咖啡、酒、烟等。患神经衰弱的人大多为脑力劳动考，这部分人常因工作需要而食用上述食品来提神，为常蝴的是咖啡，特别是咖啡，具有强烈的兴奋作用，有些人只要晚饭后饮用一小杯咖啡，就会彻夜不眠。至于烟、酒等更有使人情绪兴奋的作用。神经衰弱者如长期食用这些食品.只能加重病情，造成恶性循环，对身体有百害而无一利。

　　神经衰弱与辛辣刺激性食物,辛辣刺激性食物如葱、韭菜、大蒜、辣椒、辣酱、辣油、姜等.具有温热的特点，而患失眠的人大多为阴虚火旺的体质，如长期食用上述食品，会位病情加重。所以对阴虚火旺型的失眠者来说，这类食品是禁忌之物。

　　神经衰弱与肥腻之物,中医认为，消化不良是造成失眠的一个重要原因，所以有“胃不和则卧不安“的说法。生活中常常遇到大吃一顿后，晚间腹胀难以入睡的现象。有人提出“早上吃好.中午吃饱，晚上吃少”的生活饮食习损是有科学道理的。因此，不易消化的肥腻之品，如烧烤食物、油脂等，在晚上应不吃或少吃。

　　其实讲到的这些食物在我们日常生活中也多说要少吃或者不吃，并不是单单局限与神经衰弱的患者，因为这些食物对人体伤害大，所以不论是否存在身体方面的问题大家都应该注意一下。

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