小儿脊柱侧弯如何进行康复训练

发布时间：2025-01-22 08:38:57: 家庭医生在线疾病查询

小儿脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形疾病，可能由多种原因引起，如先天性骨骼发育异常、长期不良姿势、肌肉力量不均衡等。对于小儿脊柱侧弯，康复训练是重要的治疗手段之一，包括姿势训练、肌肉锻炼、牵引治疗、呼吸训练、平衡训练等。

1. 姿势训练：教导孩子保持正确的坐姿和站姿，头部正直，双肩水平，挺胸收腹，避免弯腰驼背。可以通过靠墙站立等方式进行训练，每次 15 - 20 分钟，每天多次。

2. 肌肉锻炼：增强脊柱两侧肌肉的力量，尤其是较弱一侧的肌肉。常见的锻炼方法有俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等，需根据孩子的年龄和身体状况选择合适的强度和时间。

3. 牵引治疗：可在专业医生的指导下进行颈椎或腰椎牵引，有助于缓解脊柱侧弯引起的肌肉紧张和疼痛，改善脊柱的柔韧性。

4. 呼吸训练：教导孩子进行深呼吸和腹式呼吸，有助于增强呼吸肌的力量，改善胸廓的活动度。

5. 平衡训练：通过单脚站立、闭目站立等平衡训练，提高孩子的身体平衡能力和协调能力，有助于改善脊柱的稳定性。

小儿脊柱侧弯的康复训练需要长期坚持，家长要给予孩子充分的鼓励和支持。同时，应定期带孩子到医院复查，评估康复训练的效果，必要时调整训练方案。如果脊柱侧弯较为严重，可能需要结合支具治疗或手术治疗。

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