长期患有非器质性失眠症有何危害？

发布时间：2025-01-22 02:52:17: 家庭医生在线疾病查询

长期患有非器质性失眠症危害众多，包括影响身心健康、降低生活质量、影响工作学习效率、增加患病风险、影响社交功能等。

1. 影响身心健康：长期失眠会导致身体和心理的疲劳，使人感到虚弱和无力。还可能引发焦虑、抑郁等心理问题，进一步加重失眠症状，形成恶性循环。

2. 降低生活质量：睡眠不足会使人白天精神不振，无法充分享受生活中的各种活动，如运动、娱乐等，严重影响生活的满意度和幸福感。

3. 影响工作学习效率：大脑得不到充分休息，注意力难以集中，记忆力下降，思维变得迟缓，从而降低工作和学习的效率。

4. 增加患病风险：长期失眠会削弱免疫系统功能，使人更容易患上感冒、感染等疾病。还可能增加患高血压、糖尿病、心血管疾病的几率。

5. 影响社交功能：由于失眠导致的情绪不稳定、疲劳等，可能使人在社交场合中表现不佳，影响人际关系的建立和维护。

总之，非器质性失眠症虽看似不是严重疾病，但长期存在会对个人的生活产生多方面的不良影响。一旦出现失眠症状，应及时调整生活方式，必要时寻求专业医生的帮助，以改善睡眠状况，提高生活质量。

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