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脾阳虚怎么护理？

发布时间：2017-10-31 03:25:47: 家庭医生在线疾病查询

　　如果是治疗疾病的手段是根的话，那么护理工作就是对于患者身体健康恢复的本。而对于脾阳虚这种内在的疾病，懂得不同的护理方法，对于身体的恢复是很有帮助的。那么，对于脾阳虚的患者，应该怎么去护理呢?下面就为大家介绍一下。

　　首先是精神调养。中医认为，脾阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲，防惊恐，和喜怒，消除不良情绪的影响。

　　其次是饮食调理。进补热量食物，可以日常进食少量阿胶，可以有显著效果。天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

　　然后是自我调养。每天泡脚，泡脚是有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

　　后是有氧运动。慢跑、快步走、跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。

　　以上就是脾阳虚的几个护理方面，患有过脾阳虚除了必要的治疗外日常的护理也很重要，按着我们介绍的方法做好护理，患者会更快的康复。

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