老人脾阳虚怎么办？
- 发布时间：2017-10-31 03:30:46
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老人家因为自身的身体状况本来也不是很好，所以很容易就出现一些疾病。而且如果稍微不注意自己的身体护理，那么还可能会导致病情越来越严重。所以老人要是有脾阳虚的话，好要赶紧去治疗，那么下面就为大家提供几点应对脾阳虚的方法。
首先是饮食调养。 饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
其次是常见健脾养胃的食物。粳米性平，有补脾益气之功。 脾胃虚弱可以多吃点黄颜色的东西，比如玉米、土豆、鲫鱼汤、薏米等，它们都是调脾胃非常好的选择。
然后是从容易消化着手。每餐以豆浆牛奶，及没馅的馒头及易消化的粥好是加些薏米、荞麦、燕麦、红枣等一类补脾胃的东西更好，生冷硬及刺激的东西尽量不吃，还有荤的也要吃些易消化的鱼类，其它肉类少吃为好。
还有是适度晨练。老年人在生活中适度晨练可加速人体的血液循环和新陈代谢，从而使机体保持活力。建议通过爬楼梯、打太极或原地跳跃等运动来展开晨练，以强化体温调节能力。
后老年人如果脾阳虚可以到正规的中医门诊去进行按摩、针灸、拔火罐的治疗。严重时还需要服用一些中药调理改善。这是一个长期而又漫长的过程，贵在坚持。
以上就是老年人患脾阳虚应采取的几种方法，另外还要注意保持积极向上的心态，日常做好脾阳虚的预防减少该病的发生，才能减少对身体的伤害。
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