梅核气的护理方法有哪些?

发布时间：2017-11-02 06:06:59: 家庭医生在线疾病查询

　　有很多咽喉感染引起的疾病，常常困扰着我们的健康，有一些朋友经常会有咽喉疼痛以及痰中带血等情况，不知道是怎么回事?心里比较担心，也有一些患者感到害怕，其实梅核气的症状表现也是这样，发现疾病应该及早的进行检查，并做好护理工作。那么，梅核气的护理方法有哪些?

　　心理预防，神经和情绪障碍可引发梅核气，所以要积极的自我调节精神状态，排除不利的精神因素，解除思想顾虑，遇到强烈的客观刺激时好及时的自我排解，避免不良心理暗示，工作，学习，娱乐等要合理规划，有张有弛，保证神经和心理状态的恢复能力，减少不必要的情绪刺激，保证心理的健康。

　　吞咽训练，即针对咽喉部的肌肉训练，静坐，双手自然放于身体的两侧，眼微闭，精神入定，放慢呼吸，将舌抵于上颚处，唾液会慢慢蓄满口腔，此时慢慢咽下，持续20分钟左右，睁开双眼，轻轻按摩咽部，等津液蓄满，缓缓咽下，如此持续8分钟左右，是咽部保健和预防梅核气的很有效的方法。

　　生活防护，房间的温度和湿度要保持在可接受的范围内，过分干燥或高温均会造成口腔和咽部粘膜湿度的下降，过度干燥降低机体的防御能力，此外，注意保持口腔的清洁，饮食不宜过于荤腥辛辣，辣椒，胡椒等不宜多吃，新鲜蔬果和谷物的补充是必须的，保证身体健康。

　　通过上面的介绍，相信对于梅核气的护理方法有哪些有了一定的了解。由于引起梅核气的病因有很多，建议及时到正规医院进行就诊，不要耽误了病情的治疗，使疾病症恶化。另外，还要注意环境卫生，加强锻炼。希望引起朋友们的重视疾病预防护理，避免增加治疗的难度。

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