气血亏虚型眩晕应如何应对

发布时间：2025-01-23 08:36:09: 家庭医生在线疾病查询

气血亏虚型眩晕是一种常见的中医病症，多由气血不足、脑窍失养所致。其原因包括饮食不节、劳倦过度、久病失养、失血过多、脾胃虚弱等。治疗时应综合调理，包括饮食、药物、运动、作息等方面。

1. 饮食调理：饮食宜清淡、富有营养，可多食用一些具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、乌鸡等。避免食用辛辣、油腻、生冷食物。

2. 药物治疗：可选用归脾丸、八珍丸、十全大补丸等中成药。归脾丸有益气健脾、养血安神的功效；八珍丸能补气益血；十全大补丸可温补气血。但用药需遵医嘱。

3. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，有助于促进气血运行，但应避免过度劳累。

4. 作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的作息习惯，有利于气血的恢复。

5. 情志调节：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响气血运行。

6. 中医理疗：如艾灸、按摩等，可通过刺激穴位，促进气血流通。

气血亏虚型眩晕的调理需要长期坚持，综合运用多种方法。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

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