正常情况下人的血糖值范围是多少

发布时间：2025-01-23 05:25:15: 家庭医生在线疾病查询

正常情况下，人的血糖值分为空腹血糖、餐后 1 小时血糖、餐后 2 小时血糖和随机血糖等。空腹血糖一般在 3.9-6.1mmol/L 之间，餐后 1 小时血糖通常不超过 11.1mmol/L，餐后 2 小时血糖不超过 7.8mmol/L，随机血糖不超过 11.1mmol/L。

1. 空腹血糖：是指至少 8 小时未进食后的血糖值。其正常范围在 3.9-6.1mmol/L。如果空腹血糖在 6.1-7.0mmol/L 之间，称为空腹血糖受损；若大于等于 7.0mmol/L，则可能患有糖尿病。

2. 餐后 1 小时血糖：一般从吃第一口饭开始计时，1 小时后的血糖值。正常情况下不超过 11.1mmol/L。

3. 餐后 2 小时血糖：同样从吃第一口饭计时，2 小时后的血糖值。正常不超过 7.8mmol/L。餐后 2 小时血糖在 7.8-11.1mmol/L 之间称为糖耐量异常；大于等于 11.1mmol/L 可能是糖尿病。

4. 随机血糖：指任意时刻测量的血糖值。正常不超过 11.1mmol/L。

5. 影响血糖值的因素：包括饮食、运动、情绪、睡眠、药物等。例如，大量进食高糖食物可能导致血糖短暂升高；长期缺乏运动、精神紧张、睡眠不足也可能影响血糖的稳定；某些药物如糖皮质激素也可能引起血糖升高。

总之，了解血糖的正常范围对于预防和早期发现糖尿病等疾病非常重要。如果发现血糖异常，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于维持血糖的稳定。

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