营养不良是否会导致贫血？

发布时间：2025-01-23 10:20:28: 家庭医生在线疾病查询

营养不良可能会导致贫血，这是由于营养摄入不足或不均衡，影响了身体的造血功能。常见的原因包括铁、维生素 B12、叶酸等营养素的缺乏，以及蛋白质不足等。

1. 铁缺乏：铁是合成血红蛋白的重要原料，长期铁摄入不足会引起缺铁性贫血。常见于饮食中含铁食物摄入少，如月经过多、慢性失血等情况。治疗上可补充硫酸亚铁、富马酸亚铁等铁剂。

2. 维生素 B12 缺乏：维生素 B12 参与细胞的核酸代谢，缺乏时会导致巨幼细胞贫血。多见于素食者、胃肠道疾病患者。可通过肌内注射维生素 B12 进行补充。

3. 叶酸缺乏：叶酸对于 DNA 合成至关重要，缺乏会引发巨幼细胞贫血。孕妇、酗酒者等是高发人群。可口服叶酸片补充。

4. 蛋白质不足：蛋白质是身体的重要组成部分，不足时会影响造血相关蛋白质的合成，进而导致贫血。需增加优质蛋白的摄入，如瘦肉、蛋类、豆类等。

5. 其他营养素缺乏：如维生素 C 缺乏会影响铁的吸收，铜缺乏也可能影响造血功能。

总之，营养不良与贫血关系密切。保持均衡的饮食，摄入足够的各类营养素，对于预防贫血非常重要。如果出现贫血症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

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