急性应激反应的定义是什么

发布时间：2025-01-23 10:25:41: 家庭医生在线疾病查询

急性应激反应是指在突然遭受到强烈的精神刺激或躯体应激后，个体出现的一系列生理和心理反应，包括情绪、认知、行为等方面的改变。常见的应激源有重大自然灾害、严重事故、亲人离世、暴力袭击等。

1. 情绪反应：可能表现为极度的恐惧、焦虑、愤怒、悲伤等强烈的负面情绪，这些情绪可能会突然爆发，也可能在事件后持续存在。

2. 认知改变：包括注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓、决策困难等，可能影响个体对周围环境的感知和判断。

3. 生理症状：如心跳加快、血压升高、呼吸急促、出汗、颤抖等，这是身体应激反应的生理表现。

4. 行为变化：可能出现逃避、退缩、攻击、过度依赖等行为，也可能出现睡眠和饮食障碍。

5. 精神症状：在严重情况下，可能会出现短暂的精神病性症状，如幻觉、妄想等，但通常是一过性的。

总之，急性应激反应是一种在强烈应激源作用下产生的身心反应，大多数人能够在短时间内通过自身调节或适当的支持恢复正常，但如果症状持续或严重影响生活，应及时寻求专业帮助。

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