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长期躺在床上看书会导致神经衰弱吗
- 发布时间：2017-11-08 10:10:50
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在如今社会上的不少疾病中，很多患者都是因为自身的一些不良嗜好和生活习惯导致的各类疾病，例如长期喝酒和食用辛辣食物的人会造成肝部疾病，所以在日常生活中，某些不良习惯很有可能会引起身体上的一些不良反应，那么在神经衰弱的患者身上，往往也存在一些个人习惯上的病因。
生活中有不少人躺在床上看书阅报或看电视，这种习惯不利于健康。经常躺在床上看书阅报的人，容易造成近视眼和不同程度的神经衰弱。
躺在床上看书阅报的人，一般是侧卧。这样，两只眼睛都是斜视，而两只眼睛和书本的距离又不一样，所以就容易感到疲劳。躺着看书阅报，书报距离眼睛较近，长期这样看书报，容易形成近视，而且两只眼睛近视的度数也不同。
人躺在床上看书阅报结束后入睡，会使神经活动发生紊乱，久而久之，就会引起失眠、睡不熟等一系列神经衰弱的症状。
可以泡脚治疗神经衰弱：脚，被称为人体的第二“心脏”，科学研究证明，脚上存在与身体个部分相对应的反射区。而泡脚有助于血液循环，刺激足部的穴位、反射区，使人身心放松缓解疲劳，因此泡脚有组助于睡眠，缓解失眠之痛。
在日常生活中，我们一定要在任何时候都可以保持一个良好的习惯，因为很多疾病的形成都是源于自身的某些不良习惯而导致的，在神经衰弱的这类病情中也有很多患者是因为长期躺在床上看书阅读而导致的。
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