张嘴睡觉的危害有哪些？

发布时间：2025-01-23 09:19:46: 家庭医生在线疾病查询

张嘴睡觉可能会带来多种危害，如影响面容、引发口腔疾病、导致呼吸道感染、降低睡眠质量、影响心肺功能等。

1. 影响面容：长期张嘴睡觉会导致下颌骨发育异常，出现下巴后缩、龅牙等情况，影响面部美观。

2. 引发口腔疾病：口腔长时间处于开放状态，容易使口腔黏膜干燥，唾液分泌减少，从而导致细菌滋生，引发龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。

3. 导致呼吸道感染：空气中的灰尘、病菌等有害物质未经鼻腔过滤直接进入口腔和呼吸道，增加呼吸道感染的风险，如咽喉炎、气管炎等。

4. 降低睡眠质量：张嘴睡觉可能会引起呼吸不畅、打鼾等问题，影响睡眠的深度和连续性，导致白天精神不振、注意力不集中等。

5. 影响心肺功能：长期张嘴呼吸可能会导致心肺功能下降，影响氧气的摄入和二氧化碳的排出，对身体健康造成不利影响。

总之，张嘴睡觉的危害不容忽视。如果发现自己或家人有张嘴睡觉的习惯，应及时寻求原因并采取相应的措施进行纠正，以保障身体健康和良好的睡眠质量。

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