人体缺乏维生素 B2 可能会出现多种症状,如口腔症状、眼部症状、皮肤症状、生殖系统症状、神经系统症状等。
1. 口腔症状:常见的有唇炎,表现为嘴唇红肿、干燥、脱屑甚至皲裂;口角炎,导致口角湿白、糜烂、皲裂,张口时疼痛;还可能出现舌炎,舌头红肿、疼痛,舌乳头萎缩等。
2. 眼部症状:可能出现视力模糊、怕光、流泪、眼部疲劳,严重时会有角膜充血、角膜血管增生等。
3. 皮肤症状:皮肤容易变得油腻,出现脂溢性皮炎,多见于鼻唇沟、耳后、眼外眦等部位。
4. 生殖系统症状:女性可能出现阴道干涩、阴唇炎等;男性可能有阴囊炎,表现为阴囊皮肤出现红斑、渗液、脱屑等。
5. 神经系统症状:长期缺乏维生素 B2 可能影响神经系统功能,导致精神不振、疲劳、注意力不集中等。
总之,维生素 B2 在人体的新陈代谢中起着重要作用,缺乏时会引起多种不适症状。一旦出现相关症状,应及时调整饮食,多吃富含维生素 B2 的食物,如乳制品、动物肝脏、鳝鱼、胡萝卜等。若症状严重,建议及时就医,在医生指导下适当补充维生素 B2 制剂。
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