人体正常血压范围通常是多少？

发布时间：2025-01-23 03:41:01: 家庭医生在线疾病查询

人体正常血压范围会受到多种因素影响，包括年龄、性别、身体状况、生活方式和遗传等。一般来说，成年人在安静状态下的正常血压范围为收缩压 90-139mmHg，舒张压 60-89mmHg。

1. 年龄：儿童和青少年的血压通常低于成年人。随着年龄的增长，血管弹性逐渐下降，血压可能会有所升高。

2. 性别：在成年前，男女血压差异不大。成年后，男性的血压可能会略高于女性，尤其是在中年以后。

3. 身体状况：身体健康、体重正常、无慢性疾病的人，血压通常更易维持在正常范围。而患有肥胖、糖尿病、高血脂等疾病的人群，血压往往更容易升高。

4. 生活方式：长期高盐饮食、吸烟、酗酒、缺乏运动、长期精神紧张或压力大等不良生活方式，容易导致血压升高。保持低盐、均衡饮食，适量运动，戒烟限酒，保持良好心态有助于维持正常血压。

5. 遗传：如果家族中有高血压患者，个体患高血压的风险可能会增加。

总之，了解正常血压范围对于预防和早期发现高血压非常重要。建议定期测量血压，保持健康的生活方式。如果血压出现异常，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和管理。

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