如何让疲劳性骨折更快恢复

发布时间：2025-01-23 02:08:11: 家庭医生在线疾病查询

疲劳性骨折的恢复需要综合多种因素，包括休息、治疗、营养补充、康复训练以及预防并发症等。

1. 充分休息：疲劳性骨折后，必须保证受伤部位得到充分的休息，避免继续受力和活动，以促进骨折愈合。可以使用拐杖、支具等辅助器具来减轻受伤部位的负担。

2. 规范治疗：通常会采用石膏或夹板固定骨折部位，保持其稳定。在医生的指导下，可能会使用一些促进骨折愈合的药物，如骨肽片、仙灵骨葆胶囊、接骨七厘片等。但使用药物务必遵医嘱。

3. 加强营养：摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于骨折的修复。

4. 科学康复训练：在骨折初步愈合后，可在医生或康复师的指导下进行适度的康复训练，如肌肉收缩练习、关节活动度训练等，增强肌肉力量和关节灵活性。

5. 预防并发症：要注意观察受伤部位的情况，预防感染、深静脉血栓等并发症的发生。如果出现肿胀、疼痛加剧、发热等异常，应及时就医。

总之，疲劳性骨折的恢复是一个渐进的过程，需要患者积极配合医生的治疗，保持良好的心态和生活习惯，才能更快地康复。

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