什么体质的人长寿？有哪些方法可以长寿吗？

发布时间：2017-11-11 08:10:25: 家庭医生在线疾病查询

　　长寿是每个人都希望的。在我国古代历史上就有不少的皇帝想要追求长生不老。相信每个人都会在某个时刻突然产生一种感慨，希望自己可以生活美满。可以说基本上每个人在老去的时候都会留恋。在现在的社会，人们越来越关注身体的健康，长寿这个词就进入了人们的生活里。养生也似乎成为了一种被追求的生活。那么什么体质的人可以达到长寿呢?

　　主要是以下两个因素影响着人类的寿命

　　一、先天因素

　　首先是家族的遗传。一般来说在一个家庭里，如果长辈们比如说是祖父，祖母等通常来说都是比较长寿的，并且在家族里面并没有一些显性的或是隐性的疾病，那么基本上这个家庭里的其他的人都会比较长寿。

　　前一段时间，有一些科学家对一个日本的长寿的老人进行了一些研究。据研究显示，这位老人之所以长寿，主要是因为他的基因。并且根据该研究的报告显示，又发现了拥有该基因的民族都可以长寿。

　　科学家们在研究对比了上百位的老人和几百位青少年的基因之后，发现在老人们的基因里发现了比较惹人注意的变异。也许老人们的长寿秘诀就是这些变异了。

　　在俄罗斯的研究长寿的课题组里，研究的人员发现了除了这一组变异的基因以外还出现了不同基因组合的变异。同时进行了更加深层次的研究之后，发现这些不同组合的变异，其对人体的影响也是不同的。

　　根据这项研究，人们也是可以从科学的层面解释长寿这个现象了。因此长寿的秘诀并不是不可告人的，它只是存在于一部分人的基因中。

　　二、后天因素

　　最后一个方面则是养生了，这依赖于人们平时的习惯。现代人的生活越来越快速，因此慢节奏的养生生活成了不少追求慢节奏生活的人的一种向往的生活。

　　虽然每个人出生在世上的时候是健康的，但是因为之后的一些不好的生活习惯导致身体的亏损。因此还是需要坚持锻炼的，并且要养成一个健康的生理作息习惯，这样才可以有效的预防疾病。

　　其次还是要有一个乐观的心态，爱笑的人，运气总不会差的。开开心心的度过每一天，身心舒畅了，自然身体上的一些毛病就会减少了。

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