预防直肠癌的秘诀是什么
- 发布时间：2017-11-12 12:14:14
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任何疾病在日常生活中都需要我们小心谨慎的预防的，有的人在预防疾病上的意识是非常差的，经常存在一些侥幸心理，没有什么危机意识，所以也很容易在自己一而再再而三的大意中患上某些疾病，而直肠癌也是我们在日常生活中必须做好预防措施的疾病。
预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。
有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
在日常生活中要做好预防直肠癌的措施，饮食上不要摄入太过油腻或者辛辣的食物，更不要长期喝酒抽烟，这些不良嗜好都应该及时禁止，平常要注意身体的锻炼，运动是预防疾病重要的一项措施，所以在闲下来的时候可以做些运动来预防疾病。
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