如何有效治疗跟腱痛

发布时间：2025-01-24 08:58:44: 家庭医生在线疾病查询

跟腱痛是一种常见的运动损伤，可能由多种原因引起，如过度使用、外伤、炎症、跟腱炎、跟腱退变等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1. 休息：减少跟腱的活动，避免剧烈运动和长时间站立行走，给跟腱足够的时间恢复。

2. 物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、超声波治疗、电疗等，可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症。

3. 药物治疗：使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症。也可外用扶他林软膏等。

4. 康复训练：进行跟腱的伸展和强化训练，增强跟腱的力量和柔韧性，但需在专业康复师指导下进行。

5. 手术治疗：如果跟腱损伤严重，保守治疗无效，可能需要进行手术修复。

总之，跟腱痛的治疗需要根据具体情况选择合适的方法。在治疗过程中，要注意休息，避免加重损伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便获得更准确的诊断和治疗建议。

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