慢性失眠症有哪些日常症状表现？

发布时间：2025-01-24 05:59:41: 家庭医生在线疾病查询

慢性失眠症的日常症状表现多样，包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、多梦、日间功能障碍等。

1. 入睡困难：躺在床上长时间无法进入睡眠状态，超过 30 分钟仍不能入睡。这可能是由于精神紧张、焦虑、环境不适等因素引起。

2. 睡眠维持障碍：睡眠过程中频繁醒来，一夜醒来多次，且再次入睡困难。常见原因有睡眠环境嘈杂、身体疾病如疼痛、呼吸不畅等。

3. 早醒：比期望的起床时间更早醒来，且醒来后难以再次入睡。这种情况可能与生物钟紊乱、抑郁症等有关。

4. 多梦：睡眠中频繁做梦，且梦境清晰，感觉睡眠质量差。多梦可能是由于心理压力大、神经衰弱等导致。

5. 日间功能障碍：白天感到困倦、乏力、注意力不集中、记忆力减退、情绪波动等。这是由于夜间睡眠不足或质量差，影响了大脑和身体的恢复与功能。

总之，慢性失眠症的症状表现会对患者的身心健康和生活质量产生不良影响。如果出现上述症状且持续时间较长，应及时寻求专业医生的帮助，明确病因并进行针对性治疗。

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