手腕扭伤后如何有效治疗

发布时间：2025-01-23 10:46:48: 家庭医生在线疾病查询

手腕扭伤是常见的损伤，可能由运动不当、意外碰撞、用力过度等引起。治疗方法包括休息、冷敷、包扎、药物治疗、物理治疗等。

1. 休息：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。保持手腕处于舒适的位置，减少手腕的负重和活动。

2. 冷敷：在受伤后的 24 - 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。

3. 包扎：使用弹性绷带包扎手腕，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎有助于限制肿胀。

4. 药物治疗：可以服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以缓解疼痛和炎症。但需注意遵医嘱用药。

5. 物理治疗：在扭伤后的恢复期，可进行热敷、按摩、理疗等物理治疗，促进血液循环和组织修复。

6. 康复训练：当疼痛和肿胀减轻后，可进行适度的手腕伸展、旋转等康复训练，增强手腕的力量和灵活性。

手腕扭伤后要及时采取正确的治疗措施，并注意休息和保护。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，以便获得更专业的诊断和治疗。

上一篇：腋毛癣菌病患者的适宜食谱有哪些？: 下一篇：核酸检测的具体操作流程是怎样的

【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】

相关资讯