孕妇贫血怎么调养
- 发布时间：2017-11-12 10:34:25
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孕妇贫血需要的是更多的护理和调养，因为孕妇往往在疾病上会比普通人更加脆弱，在疾病的治疗上也会有更多的注意事项，所以孕妇在调养贫血的症状时要多多结合自身的身体状况，根据自己的实际情况进行治疗，治疗的结果才是比较有效的。
孕晚期贫血重点考虑怎么补铁，常见的含铁丰富的食物有猪肝、动物血、红肉、鱼虾贝类、海带、紫菜、蛋黄、菠菜、芝麻、以及樱桃、桃子、泥猴桃、红枣等补铁水果。孕晚期每周吃两次猪肝对补铁有好处，多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇维生素C促进铁吸收，如花菜、青辣椒、橙子、甜瓜、草莓等。
孕妇预防贫血的方法是，多吃瘦肉、家禽、动物肝及血，以及蛋类，并且要多吃蔬菜和水果，这些食物含铁、维生素C多，有利于铁的吸收。豆制品和面食含铁多，吸收率也高，孕妇宜多吃。只要从饮食上有意识地增加含铁量高的食物，一般孕妇可预防缺铁。
由于胎儿在不断的生长和发育，孕妇对于铁的含量的吸收也在不断的增加，这时候如果补铁不及时的话，就会造成贫血症的发生。如果平时的饮食里面含有的铁元素比较少的话，大家可以多吃一些含有铁元素的水果，这样可以帮助自己增加铁元素，也可以避免贫血的发生了。
要加强膳食营养，多吃动物肝、动物血、深绿色蔬菜等含铁丰富的食物。但是，因为膳食中含铁食物，尤其植物性食物中，铁的吸收率较低，光靠膳食补充，有些准妈妈缺铁性贫血的状况不能得到彻底改善，这时需要药物铁来补充。可以口服点阿胶或是补血口服液。如果为单纯小细胞缺铁性贫血，补铁剂及维生素C即可治疗，如为大细胞贫血，那么除补铁外，还要补充叶酸及维生素B12。
孕妇在调养上要注意食物上的营养，孕妇贫血的状况会比较特殊，因为孕妇腹中的胎儿在不断的成长，所需要的营养元素也会越来越多，这个时候对于营养元素的补充就会更多了，所以在对孕妇贫血的护理上要更加细心周到。
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