立秋肝病患者怎么保健?
- 发布时间：2017-11-16 07:41:19
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肝病也就是人们的肝脏受到了一定的损伤，不仅对人体有影响，对人们的新陈代谢也会存在一定的影响。在立秋之后，人们的身体状况都会有所下降，因此，在立秋之后，肝病患者就应该更加注重对肝脏的保健，需要做到以下几点。
肝病有多种，我们不应该一概而论，一般情况下应根据自己的具体病情有选择的补充营养，如肝硬化患者，适宜吃凉性、易消化的食物，比较硬的食物会增加肝脏负担。当然除了 肝病不宜使用的食物之外，我们还应该吃一些有保肝作用的食物，食疗对肝脏的修复也是很好的，如动物的肝脏、人参等。
肝病其实就是我们的肝脏出了问题，影响了代谢等功能。肝病患者只要把握好以下几点就可以了：
适当食用高蛋白食物。高蛋白可保护肝细胞，还能促进肝细胞的修复、再生。多吃新鲜蔬菜。补充机体所需的各种维生素。
少吃盐，成人每天6克。少吃高脂肪食物。脂肪会增加肝脏代谢负担。尽量不吃刺激和油炸类食物。
节制饮酒，适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。合理饮食，应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。
调畅情志，对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。劳逸结合，对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。
肝病患者对于肝脏的保健，首先就是要控制酒精的摄入，酒精是对人体伤害非常大的一个因素。在入秋的时候，要多吃对肝脏有一定保护作用的食物，多补充蛋白质、维生素等。也要注意饮食上的搭配问题，均衡的饮食搭配才能对肝脏起保健作用。
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