肝炎如何保健?
- 发布时间：2017-11-17 06:12:09
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在我国患有肝炎的人群不在少数，而患有肝炎后对患者的生活等各方面都有严重的影响，所以患者除了积极的治疗之外，还要做好保健工作。肝炎患者的免疫力比较低下，所以要尽量避免去人多的地方，另外用药也需要根据医生的嘱咐。
肝炎的保健可以通过饮食，运动，心理等不同的方法来达到很好的保健的目的，饮食只要有足够的热量、适量的蛋白、丰富而全面的维生素、适量的纤维素即可。如果饮食上禁忌太多，相反可能会导致营养失调，不利于病情的控制。肝炎恢复期或慢性非活动期，可以做一些散步、体操、练气功、打太极拳等动静结合的运动，以不疲劳为度。
正确对待疾病、保持乐观情绪，既不能悲观失望，又不能放任不管，要树立自己战胜乙肝的信心。合理饮食，适当的运动与休息。
预防各种感染，因乙肝患者免疫力低下，易引起感冒等其他感染，对乙肝的康复不利。在医生指导下用药，不要盲目用药，以避免加重肝脏负担保护肝脏。
适当提高饮食质量，可高蛋白、高纤维、高维生素、低脂肪、适当的糖饮食。若肥胖者应低糖，热量以维持标准体重为度，避免发胖(发生脂肪肝或诱发糖尿病)。除忌酒、忌烟、少吃辛辣、油炸食品外，没有忌口。要避免应用损害肝脏的药物，特别是不能乱投医、轻信广告宣传的转阴药物或使用游医偏方、验方，以免加重肝脏负担。
要定期检查，个人自备一份档案，每半年检查一次肝功及b超，以及时发现是否已发生隐匿型肝炎，不错过治疗时机。若出现明显的或难以恢复的疲劳感或食欲下降等就应随时看医生、检查肝功等，不能大意，不能拖，否则就有发生慢性重型肝炎的可能，甚至危及生命，故一定要及时就医。
我国是一个患有肝炎人数比较大的国家，虽然说难以完全治愈，但是只要平时做好保健工作，还是能保证患者的生命的。患者平时不能因为身体比较虚弱就胡乱的服用补品等，另外也不能实用过多的蛋白质。特别是酒，好能做到滴酒不沾。
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