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失眠多梦的食疗方有哪些？
- 发布时间：2017-11-18 03:46:13
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失眠多梦是很常见的，这也是一种症状表现，绝大多数的人出现失眠多梦很可能是心理因素，长期都有失眠多梦的情况则要考虑疾病因素。针对失眠多梦的患者也可以通过食疗改善。那么治疗失眠多梦的食疗方有哪些?下面就给大家介绍一下。
首先是养心粥，取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000cc的水煎成500cc，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸、健忘、失眠多梦者有明显改善作用。
其次是桂圆莲子汤，取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，适合于中老年人、长期失眠者服用。
然后是静心汤，龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
还有是珍珠母安眠汤，将珍珠母、酸枣仁、丹参、郁金、黄连、五味子、甘草以及白芍准备好，然后研磨成为粉末混合在一起，制作成为珍珠母安眠汤，这样能够有效的治疗失眠的情况，并且成功率高达百分之九十以上。
后是益脑安神饮，将人参、党参、归案、鳖甲、龙骨、茯苓以及五味子和石菖蒲准备好，然后一起制作成益脑安神饮，然后在配合进行一些物理治疗，能够有效的治疗女性出现失眠多梦的情况。
以上就是治疗失眠多梦的几个食疗方法，在积极治疗失眠多梦时，平时可以吃一些上述的食疗，对于治疗失眠多梦有很好的辅助作用。
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