如何预防混合痔?
- 发布时间：2017-11-22 04:34:12
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常见的痔疮除了有内痔和外痔之外，还有一种叫做混合痔，混合痔结合了内痔和外痔的多个特点，病情是更为复杂的，治疗起来也有一定的难度，所以我们在日常生活当中还是要做好预防工作，减少混合痔的发病机会，下面要介绍的就是混合痔的预防方法。
饮食调节，平时多吃富含纤维的食物和水果，如苹果、甜菜、橄榄、胡萝卜、绿豆、麦麸、梨子、豌豆、及全麦等谷类，都是不错的选择;荤素搭配均匀，粗细得当，不要挑食，做到营养均衡，这样才能有效防止大便干燥，忌食辛辣刺激食物，如生葱、姜、蒜，以及胡椒等。
注意排便，定时排便，忌忍忌努。养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。
劳逸结合，工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。
适当做提肛运动，运动可以缓解痔疮发生，尤其是提肛运动比较适用，无论劳作负重、久站久坐，终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此加强局部的运动对减少静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的好处。
保持肛门清洁和卫生，经常用温水清洗肛门，勤换内裤，保持肛门的卫生，避免一些细菌滋生，经常用温水坐浴，促进肛门局部的血液循环。
如果说可以做好上面这几个方面，那么对于预防混合痔等痔疮的产生会有很大的帮助，希望大家在日常生活当中都能多注意，养成良好的生活习惯。
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