扁平足的日常护理有哪些?

发布时间：2017-11-22 05:06:40: 家庭医生在线疾病查询

　　扁平足常常困扰着很多孩子，患上扁平足的疾病后，对患者走路方面受到诸多的影响。所以，在治疗期间，也要时刻注意扁平足的日常护理。无论保守治疗还是手术治疗，都必须在尽早治疗。那么扁平足的日常护理有哪些?接下来就跟随小编一起了解一下吧。

　　合适的运动可减少扁平足，孩子的足部要健康发育，运动十分重要，主要的原因之一就是孩子缺乏锻炼。儿童应该多做一些运动，如足尖运动，脚趾抓玻璃球运动以及跳绳，打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。

　　正确选鞋可防扁平足后遗症，儿童足部成长的每个阶段都应有不同的护理方法。家长应为孩子挑选合适的健康鞋，这对其足部健康成长尤为重要。有不同幅度足弓垫承托，以舒缓足弓疲劳，预防扁平足后遗症。

　　根据不同情况选择保暖性好的鞋袜，如棉鞋，毛巾袜，既暖和又舒适，很适合小儿穿用。而球鞋，胶鞋，皮鞋保暖性能差，散热快，容易冻脚，故不宜穿。鞋袜的尺寸要稍大一些，脚与鞋之间应稍有间隙，以利空气隔热，增加保暖性。

　　常换洗和晾晒鞋袜，小孩好动，脚易出汗，鞋内好放置鞋垫，以吸潮汗减少热的散发，并常换常晒，以保证鞋的干燥，暖和。雨雪天鞋袜弄湿后，要及时给子调换。

　　每晚用热水给孩子泡脚，每天晚上睡觉前要坚持用温热水给孩子洗洗脚，躺下后盖好双脚。这样可使孩子的脚避免受凉，既可以预防感冒，又可以帮助孩子快些入睡，对提高睡眠质量也大有好处。

　　扁平足的日常护理有哪些?综上所述就是针对扁平足的日常护理的介绍，希望对于患有扁平足的患者有所帮助，在生活中做到早发现早治疗。同时一定要认真对待扁平足的日常护理，如果未及时检查，很可能会影响疾病康复，大家要注意了解清楚。

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